Avião

COMPONENTES CRÍTICAS

• Tronco paralelo ao solo;
• Membros superiores em extensão no prolongamento do tronco;
• Membro inferior em elevação, paralelo ao solo e no prolongamento do tronco;
• Membro inferior de apoio em extensão;
• Olhar dirigido para a frente;

ERROS MAIS COMUNS

• Falta de equilíbrio;
• Baixar demasiado o tronco;
• Flexão do tronco;
• Flexão dos membros inferiores;
• Falta de tonicidade;
• Baixar os membros inferiores;

AJUDA

Uma mão na zona anterior da coxa e outra no peito.